为确保事情或工作顺利开展，我们需要提前开始方案制定工作，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。那么应当如何制定方案呢？如下是可爱的小编为家人们整理的户外体育锻炼活动方案通用5篇，欢迎阅读，希望可以帮助到有需要的朋友。
一、功能与特点
1.趣味性
不同于传统的学校体育器材，石湫中学这套“青少年户外体能系列”体育器材，是结合了游乐设备的趣味性和青少年体能器械优点的杰出设计。它成功地去除了成人化和功利化，更多的是带有玩耍趣味性，在保证良好体能训练的同时，很好地兼顾了趣味性。针对当前青少年户外活动兴趣缺乏的状况，体育器材的趣味性显得至关重要。它促使初中学生走出教室，参与户外活动，并享受运动，热爱运动，改变了学生“喜欢体育活动却不喜欢体育课”的状况。
2.安全与有效的体质体能锻炼
与通常体育教学中的竞技性训练不同，石湫中学装备的这套体育器材更注重学生多方面身体素质的锻炼。绳网，攀岩，滑梯，攀爬架，旋转功能，拉伸，天梯，团队拓展，性格训练，使得本系列体育器材不仅有趣，而且有用。上下肢力量，柔韧性，平衡性，胆略，勇气，团队协作，一系列优秀的身体及心理素质在利用此套器材时得到激发。身体在玩耍中得到锻炼，而性格和精神的培养在日常使用中受到潜移默化的影响。对比长跑等高强度的运动，这些攀爬活动并不激烈，更多的是锻炼学生的灵敏度、柔韧性及胆识等。因“青少年户外体能系列”在研发之初就结合了拓展训练基地的部分功能，攀爬、绳网的出色利用，锻炼通道的有效组织，使得这些体育器材成为一个放进学校的微型拓展训练基地。
3.开放性
石湫中学这套户外体育装备，不受场地限制，功能比较全面，很小的场地就能够达到多种锻炼目的；而且不受时间限制，课间、课外随时可以锻炼，鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，可以带动学生们体育锻炼的热潮，有效提高学生参与课外活动、体育锻炼的兴趣，提高阳光体育运动的质量和效果。
二、方案与设计
石湫中学青少年体能训练基地是由3款器材组合而成，分别是马克系列、绳网系列和攀爬系列。
1.马克系列（如图1所示）
该器材由南京万德游乐设备有限公司西班牙籍设计师马克设计，并由资深技术人员改进完善，同时结合南京教育装备行业采购单位和使用单位的指导与反馈，改进了相关功能，融合多种功能于一体，有效节约了场地，集成了攀、爬、滑、踩、转、荡、摇、走等多项功能。使用时，学生的平衡能力、柔韧性、上下肢力量等都得到了有效的锻炼。由于能同时容纳多人参与游戏，培养了使用者的合作、团结、礼让等意识，也增加了使用者之间的情感交流。器材中有些设计带有一定的冒险性，是为了培养青少年的冒险精神，但不会存在安全威胁。整套器材设计注重锻炼的趣味性和安全性，方便学校组织和学生自发的体能训练课外活动，是一款开创性的体育装备。
2.绳网系列（如图2所示）
近年来在大型游乐设施以及部门拓展训练基地中绳网得到了尝试性应用，此款产品针对中小学校场地特点及使用者年龄等，使得绳网的创新性使用达到了一个全新的层次。它集中了绳网的绝大部分玩法，如攀、爬、踩、荡、蹦、拉、走，在有限的场地内集成一体，规避了大型拓展训练基地占地面积大、成本高的缺点，功能性和趣味性获得了提升，挑战性由高到低设置了不同的档次，青少年可以根据自身情况选择不同的功能部件进行挑战，或者互相比赛完成所有的功能通路，同时容纳多人参与游戏，交互性、趣味性、挑战性有机地融为一体。
3.攀爬系列（如图3所示）
此款产品的创新性在于结合了单杠、组合训练器、攀岩等传统体育和拓展训练器材的精华，是为青少年量身打造的体能训练器材，提供了攀爬的4种呈现类型，显著提升了活动的趣味性和挑战性。
收稿日期：2013-05-20
关键词： 体育锻炼 寒假 锻炼项目 注意事项
中小学放寒假前，班主任和体育老师都要求学生们充分利用假期进行体育锻炼，提高身体机能，促进学生健康发展。这种建议性的要求收效甚微，很多学生在开学后会出现体重增加、运动成绩下降的情况。为此，寒假体育锻炼需要引起教师的重视，进行相应的锻炼指导和保障措施。
一、进行寒假体育锻炼必要性
（一）寒假期间的健康隐患。寒假，有的同学天天睡到中午才起床，有的同学天天玩电脑，也有的同学参加各种补习班、特长班，生活节奏会突然发生巨大变化。寒假还是人们胃口大开的时候，尤其是在春节前后，大量热能的摄入会导致脂肪的囤积。寒假期间不规律的生活方式和暴饮暴食会给学生的健康带来诸多负面影响，如果不注意身体锻炼就会身体发胖、体质下降，对生长发育和身体健康非常不利。
（二）参加冬季体育锻炼的好处
1.冬季体育锻炼，人们可提高御寒能力。坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8―10倍。冬季室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，血液中的抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强。
2.冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育，对于正在长身体的青少年学生来说，多参加户外锻炼更为重要。
3.冬季体育锻炼，还可以加快血液循环，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
二、适合冬季进行的体育锻炼项目
（一）有氧运动是冬季锻炼身体的首选内容。有氧运动是指在运动过程中，通过呼吸所得到的氧，能够连续不断地供给运动的肌肉，在酶的作用下代谢糖原和脂肪以提供能量，维持不断进行的运动，如跑步、骑车、爬山、游泳等。
（二）冬季跳绳好处多。在刚开始跳绳的3―5分钟里，身体感到缺氧，接下来又感到需氧，这样可以同时发展耐心和体力。从消耗热量看，跳绳的效率是长跑的90%。跳绳的地点比较随意，可以在室外或在通风的房间里跳绳。
（三）冬季的室内锻炼。当室外大风降温、大雾、降雪不宜进行室外活动时，室内的适当活动也是冬季锻炼的好办法。在室内锻炼时，要选择向阳的房间，先将室内通风换气后，可以在室内做韵律操、武术、俯卧撑、仰卧起坐等。
三、冬季体育活动注意事项
（一）冬季应尽量进行户外活动。因为在寒冷的冬天，人们活动多在屋子里，外出也常常坐车，接触阳光、新鲜空气比较少，于健康不利。
（二）选择适当的场地。不在人群密集的场所锻炼，人群密集区空气污浊，容易引发呼吸道感染，产生疾病；也不要在马路上、水潭边锻炼，这些地方存在较大的安全隐患。
（三）注意保暖，冬季到户外锻炼，要适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，就要戴上口罩，但也不能穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动。在运动中间休息时，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致病。在锻炼结束时，如果身上出汗，就要擦干汗水，换上干软的内衣。要是靠身体把汗焐干，就会觉得全身冰凉，容易感冒。
（四）合理控制运动量和运动时间，做到循序渐进、持之以恒。
（五）避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。
（六）户外锻炼不宜过早。冬季受冷高压的影响，往往会发生逆温现象，即上层气温高，而地表气温低，大气停止上下对流活动，早晨生活、工业排出的废气不能向大气层扩散，造成室外空气相当污浊。
（七）充分做好准备活动。
（八）假期锻炼注意安全。
1.不在车辆较多的道路上跑步，跑步时穿相对防滑的鞋，避开结冰路面。
2.不到无安全保护设施的自然湖泊、河道滑冰。在滑冰时应注意结伴出行，必须有成人陪伴。此外，滑冰要掌握季节，在刚上冻或快开化的时候，要注意冰面硬度，以免发生危险。
四、保障措施
自全国广泛开展亿万学生阳光体育运动以来，学生每天在学校都能保证一小时的体育锻炼，很好地促进了学生体质健康发展，而在假期缺乏统一管理，学生实现每天一小时的体育锻炼就很难，需要采取相应的措施。因此，在放假前，学校为学生制定寒假体育活动方案，布置寒假体育作业十分必要。
活动方案主要包括以下内容：
（一）能有效指导学生进行寒假体育锻炼，使学生明确寒假体育锻炼的必要性，明确寒假锻炼的具体内容和注意事项。
（二）有明确的体育活动小组，将个人锻炼与小组锻炼相结合，并做好详细的记录。
（三）有系统的监督体系，学生记录要有家长签字，寒假期间活动负责人要不定时地进行抽查。
（四）评价奖励制度。开学后要对寒假体育锻炼活动进行总结，对于表现突出的个人和集体进行表彰。
关键词：幼儿；科学监测；指导；健康运动
近年来幼儿园提出运动特色的创建，全园呈现一派运动、健康、快乐的热闹气氛。同样，幼儿园也及时展开保健保育服务，我们明确体育活动的运动量直接影响着幼儿活动的成效，也关系着幼儿的身体发育和健康发展。
笔者思考通过科学的运动监测来指导幼儿开展健康运动，对幼儿一日在园的运动量、体育活动中运动的密度、强度以及户外远足活动等进行跟踪监测，找到监测幼儿体育活动运动量的关键点及指导策略，形成了幼儿园运动的有效监测与管理方式，帮助教师树立正确的运动教育理念，实践正确的体育教育行为，促进幼儿身心的全面健康发展。
一、运用科学监测指导健康运动
以《幼儿园教育指导纲要》“促进幼儿生长发育、发展基本动作、提高运动能力、培养良好个性品质”为指导思想，以运动监测和指导为手段开展实践研究，在医务人员的配合下，研讨设计各种运动监测的量表，从环境到幼儿个体、家长多方联手，在坚持对幼儿健康教育的同时开展体格锻炼，开展幼儿运动的监测，找到关键的指导策略，以此来保障幼儿运动量的有效达标。
（一）基于调查记录的户外活动量监测
依照班级计划表的课程目标和课程内容，从体育活动组织形式与目标，到体育活动的内容、时间、强度、密度的安排，以及对幼儿运动后表现的观察记录，监测班级幼儿户外一日活动时间和晨间锻炼的情况，并内网公示法整体评价促提高。
1.运动达标时间记录法
通过运用记录表，观察、记录一个月中幼儿户外活动的时间，按照纲要要求幼儿户外活动时间2小时的保证。通过监测分析，发现户外活动时间不达标等问题，经过幼儿园内网温馨提示，提出具体要求，取得教师的配合和支持，也得到家长的理解和有力配合，尤其家长也明确到每天的晨间活动时间是保障户外2小时活动的基础，按时送幼儿入园参加活动，实现运动监测促提高的第一步。
2.运动时段分配记录法
运用统计记录表，详细记录各年段各班级每天户外活动的时间，包括晨间锻炼、早操、上午的集体体育活动、自由活动和下午的户外活动。检测班级教师科学地把每天的户外活动时间合理分配在不同的时间段，设计符合我园的实际情况、生动有趣的体育游戏在每天的户外活动内容。
通过各年龄段班级体育锻炼制度执行情况的检测，科学合理地安排早操、体育课、户外活动的场地和时间，保障幼儿一日户外活动的有效性。
3.晨间活动监测观察法
首先检测每周班级计划中的活动目标，是否符合幼儿年龄特点和本班幼儿实际，然后进行体育活动的密度和强度现场监测。从每天的晨间活动监测发现问题，如教师对幼儿活动前准备运动和活动整理运动重视不够，存在缺失或不明显，因而出现活动密度偏大（60%）;教师也认为因为幼儿来园时间的不一，晨间活动无法实现准备阶段等。
通过对晨间活动的多次监测和分析指导，教师的教育教学行为逐步得到全面改进和提高。在走、跑、跳、爬、钻、投、平衡等基本动作练习的同时，有球类、绳类、圈类、垫类、综合类等器械锻炼活动计划结合其中开展。科学、合理地组织设计活动，老师在带领幼儿活动时融合地体现出了活动的各个阶段，准备阶段的慢跑、热身，基本活动阶段的活动内容交替进行、动静结合，整理阶段的恢复幼儿心率时间的安排。
（二）基于现场诊断的体育活动监测
运用案例分析法，监测指导体育课，促进教案完整设计。在体育的集体锻炼和教学活动中，运动量的大小与动作类型、动作的练习方式及其各种动作的组合方法具有密切关系，合理的运动量需要教师进行周密的计划和安排。因此，需要突出监测关键点。
1.监测从教案开始
提前进行分析并指导体育课的总时间和各部分时间的分配，关注幼儿运动时间在总时间内的比重，即幼儿运动密度的监测；
同时关注幼儿的运动强度。
2.教学全过程监测
挑选班内中等体质的幼儿两名，监测从安静时的心率记录开始。用秒表记录体育课开始部分、准备部分、基本部分、结束部分各部分的时间，然后计算体育课的总时间和各部分时间所占比
例；根据教师的各种活动设计，监测也及时跟进，尤其是教师准备阶段的热身运动、基本的教学活动、幼儿实际练习时间等；监测运动密度时记录每项活动的练习时间，幼儿停止活动的时间不计入，这样较准确地统计该名幼儿的练习密度；同时监测教师对全体幼儿运动后表现的评价。
3.分析指导促提高
着重在随机调查中不断与教师进行磨合切磋，教师逐步把握体育活动的强度、密度及观察幼儿的各种体征，合理地实行双峰或单峰运动模式，关注全体幼儿，将正规体育活动和非正规体育活动灵活结合，体现体育活动的各个阶段，并为逐步培养幼儿良好的运动习惯打下扎实的基础。
如果教师注重组织如整队、站队形等，同时合理计划安排了指导与练习等环节，如讲解、示范、纠正幼儿错误与幼儿的练习、相互观摩、休息等有机结合，科学安排和调节幼儿的运动负荷和心理负荷，达到锻炼幼儿身体的目的。
如，观测幼儿在体育活动前、中、后各个阶段的出汗情况、呼吸特点、动作协调性、脉搏变化等体征，同时要对活动进行全程观察，如对活动总时间、实际练习时间、练习密度等记录，根据所记录的真实数据对活动的运动强度等进行评价，再根据结果指导教师对活动进行改进，形成良性循环。
（三）基于跟踪调整的远足运动量监测
运用监测统计法，调整远足运动量，保证运动科学性。对于全运动理念下我园体育活动的开展，远足活动是各年段必须进行的项目，同时卫生室医师进行远足运动的全程跟踪和检测，并记录各个时间段，经过认真的实践得出初步分析，及时掌握幼儿的运动量，并在全程监测中现场调节，非常有效。
1.远足计划提前审核
确立远足主题，明确远足地点，同时规划路线，如路线经过幼儿熟悉的地点名称，事先与幼儿讲清楚。重要一点是远足目标：路途距离的确定，根据幼儿的年龄特点设计，科学安排、逐步提高。设计安全预案跟进，保障快乐运动。提前丈量距离，寻找适合年龄段幼儿的远足距离，选择好休息点，进行科学设计路程，勘察场地是否安全、合理，设计“远足游戏”，提高全体幼儿的参与度和回味度，预先计划车辆护送，应付应急情况等等。
远足前要求老师们提前通知家长，注意幼儿轻便的服装和舒适鞋子的选择，既要给幼儿准备水、隔汗毛巾等装备，又要保障幼儿的体力和运动量，多余的物件提前解决。
2.研讨分析注意要点
远足的难点是幼儿运动强度的监测和调整，在活动过程中通过几个环节出发前、运动中进行中、观察幼儿运动表现及时监测，为教师调整活动节奏和运动量提供依据。
体现全面管理，关注体弱儿童。远足不需要特别技巧，然而教师的带队相对而言是需要技巧和科学合理的安排，全过程要注意关注体弱幼儿，适当的分批前行；活动过程中关注对幼儿自我活动秩序的培养，减少影响幼儿运动量的各种因素。
3.根据监测灵活调整
通过保健医生对幼儿运动心率的监测，发现远足时间和幼儿的运动心率不成正比，教师及时调整速度提升运动强度，同时也需要教师注意学会根据幼儿的运动能力去调节步伐，及时注意休息调整幼儿的步行密度，减轻幼儿的疲劳程度。
科学合理的远足运动也是一种持久性的运动，可以有效锻炼心肺功能和脚部肌肉，更重要的是可以锻炼一个人的毅力和耐
力，这不是很多运动能做到的。因此，尽可能让幼儿自己走完全程，增强其自信心和建立团队意识。
二、幼儿健康运动管理初见成效
通过实践研究，形成一套幼儿园幼儿运动量的科学测评流程以及科学、实用的监测统计量表，积累评价幼儿开展体育锻炼的有效方法和手段。结合幼儿园“全运动”课程的开展，教师学习开展多种器械相结合的别样的晨间活动和体育活动，注重运动量的调节，让每个幼儿在自主选择的基础上，教师跟进指导，实现全员运动、全体发展的目标。
通过实践，教师认识到幼儿活动达到运动量的关键，就需要让幼儿成为活动的主体，而且提高幼儿参与运动的兴趣，是保证幼儿达到运动量的条件，同时应该提供足够数量，种类多样的器械，以实现全体幼儿参与运动的目标。
教师熟悉掌握幼儿体育活动中运动量的监测方法和指导策略。在体育教学活动过程中，科学设计和合理组织，全面提升了教师开展体育活动的指导能力。科学合理地调整幼儿的运动量，教师关注全体幼儿的需要，为他们提供个性化的帮助与指导；并让幼儿参与运动规则的制订与修改，使规则从他律逐步进入到自律。
强调体育活动的积极参与，激发幼儿和家长对体育活动的兴趣，得到家长们的积极支持和配合。体现在幼儿晨间活动的参与率明显增加了，幼儿出勤率大大提高了，幼儿远足运动的实用性强了，幼儿园“运动节”活动全民化了，幼儿更加喜爱体育运动，最终实现幼儿身体素质的全面提升。
参考文献：
[1]朱家雄。运动[M].上海教育出版社，2003-08.
[2]李祥。学校体育学[M].高等教育出版社，2001-06.
[3]冯志坚。学前儿童体育[M].西南师范大学出版社，2006-03.
北京老人十几年前发明乾坤圈
每天清晨，在天坛都有这样一群老人：他们在空地上集合，相互抛接项圈。这种新奇的活动叫做乾坤圈，发明乾坤圈的老人叫王仁泉。
乾坤圈有点像游戏活动里的“套圈”，只不过被套的不是物体，而是人的头颈。“乾坤圈”这个名字就是王仁泉自己起的，他觉得这个名字“响当当的”。每个乾坤圈周长99厘米，重量是199克，也就是将近4两。颜色以红、黄两色为主。这项运动要求人不断地抛接、蹲起，而且动作幅度很大。王老说，每次他会分段练，累了就休息。
练乾坤圈让他们重新找回健康
王仁泉今年已经79岁了，以前有很严重的血管性头疼。每次犯病时头晕目眩、喷射性呕吐，加之腹泻，那种痛苦别人是无法体会的。自从发明了这个乾坤圈，一年365天，他天天都到天坛去锻炼，慢慢的，病情减轻了。
王老从2002年春天开始带着队员练乾坤圈，到现在已经十年有余。队员们不光是技术越来越好，健康状况也得到了很大改善。好几位脑中风后遗症患者的身体情况都明显得到了改善。
队员周先生以前身体很不好，曾经得过脑梗，记忆力曾经一度丧失。出院后在家里基本过起了吃完睡、睡完吃的生活。后来，老伴带他去天坛公园遛弯，无意中发现了王仁泉他们在扔乾坤圈。了解情况后周先生抱着试试看的心理加入了队伍。至今练了半年，周先生的身体状况和精神状态都改善了。
专家：这项活动有益老人身心
东方医院推拿按摩科主任付国兵、北京市体育科学研究所竞技体育研究室一室主任高志青认为，乾坤圈这种活动之所以能够强健身体，是因为锻炼者在抛出以及接住软圈时，颈、肩、背部的关节和肌肉都得到了充分的运动，这对于缓解肌肉痉挛、加强肌力锻炼都有积极作用。比如，在抛出软圈时，肩关节要分步完成屈曲、外展、外旋等姿势，经常做对于肩周炎的预防很有作用；而在用头部接住软圈时，颈部要采取后伸、前屈、旋转等一系列动作，像这样经常锻炼，就可能减低颈椎病的发病；练乾坤圈过程中因为还需要跑动，所以能够锻炼腰、腿、脚。因此，乾坤圈是全身的锻炼，是一项非常好的运动。
北京朝阳医院神经内科主任医师许兰萍认为，乾坤圈运动其实还有一个好处——锻炼大脑思维。老年人的认知功能下降，反应慢了，注意力也下降。这项运动中，需要根据对方抛来的乾坤圈的方向随时向肢体发号施令：向左、向右、向前、向后……所以会对老年人的思维能力有所帮助。
与此同时，心理专家也对乾坤圈运动做出了肯定。参加户外运动可以帮老人找到快乐和归属感，并从中获得自信和力量，在分享快乐的同时把负性情绪宣泄出去，减轻心理负担以及孤独和失落感。而户外散射的阳光可以帮助补充维生素D，预防骨质疏松症和骨折。户外运动还能锻炼筋骨，增加肌力，加强血管弹性，提高消化能力，降低血脂，延长寿命。据调查，通过户外活动锻炼，62％的老人的不良情绪及身体状况能够得到改善。而作为一种新的运动项目，乾坤圈就是个很好的选择。
【专家提示】在对于乾坤圈运动加以肯定、鼓励大家积极参与的同时，专家也提出：一是要练得适可而止，一次不要练得过度。特别是中老年人，因为乾坤圈运动量比较大，容易引起疲劳；第二，试图接住乾坤圈时不要过于勉强，否则可能导致摔伤等问题。
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老年人冬季运动“三要”
一要量力而行。气温低，关节肌肉僵硬，如果进行剧烈运动，容易造成肌肉拉伤、挫伤、血压升高等情况。老年人锻炼最怕逞强，一定要依据个人的身体情况，不能和别人盲目攀比。不宜做剧烈活动，不宜做倒立、较长时间低头、骤然前倾弯腰、仰卧起坐、翻筋斗、大劈叉、快速下蹲、快跑等运动。
二要避风。迎风锻炼，热量散发快，肌肉不能充分放松，还容易使动作走形，达不到应有效果。冷风吹入口鼻，会造成呼吸困难、肠胃不适等。因此应选在背风处锻炼。
三要保暖。千万不要逞强而少穿衣服，可以等锻炼热了，再一件件脱下。衣服以保暖、透气、宽松、舒适为好，锻炼的场所也以向阳为宜。
老年人冬季运动“五不要”
一不要过早运动。尤其是患有高血压的老年人，经过一夜睡眠，血液黏稠度高，血液循环阻力增加，容易发生心肌梗死、脑梗死、脑溢血等严重后果。老年人在寒冬季节外出运动最好选在上午10时到下午5时之间。
二不要空腹运动。运动需要能量。空腹运动，能量来源主要靠脂肪分解。老年人由于心肌能力较低，在早晨进行体育运动前，最好先补充一定的能量，如热果汁等含糖饮料。
三不要运动后“急刹车”。运动后突然静止不动，容易使下肢血液淤积，不能及时回流，心脏进血量不足，引起头晕、恶心、呕吐，甚至休克。老年人会出现更为严重的后果，因此，运动后应继续做些缓慢的放松活动。
总结报告是对一定时期内的工作加以总结，分析和研究，肯定成绩，找出问题，得出经验教训，摸索事物的发展规律，下面就让小编带你去看看小班体育工作总结报告范文5篇，希望能帮助到大家！
小班体育总结报告1小班体育活动《爬行动物运动会》是我在参加桥东区标兵评选活动中所作的公开课，以下是我在对《新纲要》的理解及运用的前提下，所谈的本次活动的教学反思。
小班下学期教育目标中的健康领域要求幼儿参加体育活动能体验到活动的乐趣，能熟练掌握手膝爬和手脚爬，动作自然协调。以此为指导，我制定了具体的教育目标：1、练习手膝、手脚着地向前爬及侧爬。2、培养幼儿身体的协调性、灵活性。设计教案时我首先想到的是使本次活动充分体现出愉快、轻松的特点，没有丝毫上课的痕迹。各环节之间自然过渡，在玩中学习。结合小班幼儿对手膝、手脚向前爬、侧爬等基本动作掌握的还不是很好的现状下，以向前爬作为重点，侧爬作为难点。
活动的引入用了节奏欢快、富有童趣的律动，既达到了体育活动前做的准备活动的目的，同时又使活动一开始，就创设了一种轻松活泼，生动有趣的氛围，使幼儿精神愉快，提高了幼儿对本次体育活动的兴趣。而后自然而然地过渡到特设的爬行动物运动会的情景中。提问的设置体现了本领域与语言、常识领域的互相渗透，其次“大带小”的活动形式，引发幼儿的好奇，让幼儿积极主动练习手膝着地、手脚着地向前爬行及手脚着地侧爬，培养幼儿动作的协调性和灵活性，在此过程中我尽可能多的实现幼儿的自主学习，把主动权交给幼儿，让他们自己选择每次和哪种动物学习爬行，并且先观察后尝试。经过再次观察，在教师启发下自己总结出动作要领后，再来练习。让他们自由选择头饰，扮演不同的小动物。学习爬行动作时，我还积极地投入到活动中，和幼儿一起爬，以自己欢快的情绪去感染每一个幼儿，带动他们积极参与体育活动，融在幼儿当中，不作旁观者，建立平等、民主的师幼关系，然后采用了集体比赛和分组比赛相结合的形式，巩固练习本次活动所要达到的目标，最后在欢快的音乐中结束，形成首尾呼应。
育时间，园里所有的孩子们都会拿上体育器械来到操场上活动，孩子年龄小活泼好动是天性，户外活动也是幼儿非常喜欢的，我们小班孩子年龄小，一开始不敢让幼儿玩大的体育器械比如轮胎跳绳等，只局限于让孩子们玩纸球，拍篮球，跳圈，钻山洞等，但是后来我们尝试了让幼儿玩轮胎，玩纸箱子，效果非常的不错，孩子们非常感兴趣而且能力也非常强。现在的幼儿都是独生子女，是家长们的掌上明珠，在家里不让玩这不让玩那，缺乏锻炼，来到幼儿园有了快乐体育的时间孩子们尽情的玩，尽情的去探索各种游戏活动的玩法，孩子成了游戏的真正主人。
为了使我们班孩子的身体得到更好的锻炼，我们做了很多活动，总结如下：
一、选取的体育器械一定要是生活中废旧的东西
花钱买的体育器械是非常多，也非常好玩，但是这些器械孩子们早已经是玩了很多遍在上孩子们玩就没有什么新鲜感，也不会很好的发挥孩子们的想象力和创造力，毕竟这些器械是死的。介于这一点我们班选取了废旧的材料比如：轮胎、纸箱子等，在家长的眼中有可能是废品，但是来到了幼儿园里却能成为孩子们很好的伙伴，我们不会想到很多玩法，但是到了孩子们的手中，他们会探索出许多我们想不到的玩法，锻炼了孩子们的想象力、创造力、以及探索的精神。
二、一定要体现孩子是游戏的主人
这么多的体育器械，挺好玩，我们会想到很多的玩法，但是我们不能把玩法都摆在孩子们的面前，不要让孩子们听老师的说法去玩，而作老师的只需要把材料分给幼儿，让幼儿自己去探索，自己去研究，找同伴去商量，研究出器械的玩法。
三、运用各种体育器械发展幼儿各种能力的培养
体育器械就是要培养幼儿的各种能力，我们班快乐体育开展的材料是废旧的物品，但是我们照样能锻炼孩子们的能力，比如：轮胎我们可以让孩子闽动，让孩子们从轮胎的洞洞中迈过让孩子们从轮胎的上面走过，让孩子们搬动轮胎等等，这些玩法不仅可以锻炼孩子的身体协调能力还可以锻炼孩子们的交往能力。再说纸箱子：在平时纸箱子可以当作废品卖了，可是来到我们班却成了孩子们玩的玩具，孩子们可以把纸箱子当作障碍物，绕着纸箱子跑，可以从纸箱子的身上跳过，可以从纸箱子里钻出玩“小鸡出壳”的游戏，可以躺在纸箱子上做游戏，可以把纸箱子当作汽车快来开可以从纸箱子中间钻过，可以在纸箱子中滚动等等，这些玩法都可以锻炼孩子的跳、跑、钻、滚等方面的能力。
总之，快乐体育的时间，就是孩子们的天地，是孩子们的乐园，是锻炼孩子们的场地，让孩子们自由快乐自主的发展，让孩子快乐健康的成长。
小班体育总结报告2人们常说“生命在于运动”，事实也证明，凡经常参加体育活动的幼儿，身体都很健康，而体育游戏能促进幼儿动作的发展，还可以活跃幼儿的生活，使幼儿活泼开朗，并能逐渐养成勇敢、机智、坚强等品质。
1、本学期，我们根据中班幼儿的年龄特点，严格执行合理的生活作息制度，保证每天有1小时的体育活动时间和2小时的户外活动时间，保证充足的睡眠时间，使幼儿有规律地、愉快地生活和活动，而且能够培养他们良好的`生活习惯和有组织的行为。
2、设计幼儿喜欢的体育游戏，使幼儿通过活动增强呼吸道对外界环境变化的适应能力，而减少发病率。
3、我们通过让幼儿反复玩各种游戏，使幼儿将基本动作掌握得更加熟练、完善。
在练习各种动作的同时，也发展了幼儿的身体素质，幼儿的走、跑、跳、钻、爬、平衡等动作得到了一定的发展。
4、本学期的体育活动中，我们对幼儿进行了健康常识的教育，使幼儿理解健康的重要性。
通过游戏、故事等的形式，让幼儿自觉提高自理能力。
5、培养幼儿良好的生活卫生习惯和独立生活能力。
利用晨检等及时检查幼儿的个人卫生情况，就餐时督促幼儿养成良好的进餐习惯，并且充分运用榜样的力量。
6、在体育活动中，我们遵循了循序渐进的原则和经常性原则。
一开始给予较小的活动量，以后慢慢增加，不仅增加活动量，还逐渐增加活动内容、时间、强度和密度，做到由易到难、由简到繁，逐步提高。而且，注意活动的持之以恒，每天定时定量进行体育活动。
现在，这些中班幼儿马上要升入大班了，经过中班一年时间的学习、锻炼，他们的体质有明显的增强。
小班体育总结报告3“生命在于运动”，我们每个人都认识到运动的重要性。而小班孩子刚刚从家庭的小环境到幼儿园这个大集体，面临着一个环境的转变，对此我们由衷地感到发展提高他们的身体素质和健康行为方式有多么重要。本学期，我们根据幼儿的生长发育和体育活动的规律，以多种形式：如体育游戏，户外活动，散步，户外小型器械练习等，保证幼儿每天有2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。
一、在思想上提高认识
本学期我们严格遵循《幼儿园教育指导纲要》精神：“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。”认识到体格锻炼对孩子们的生理和心理发展大有很大的益处，能促使幼儿身体和心理过程得到全面发展。组织幼儿经常进行体格锻炼，可以增强身体素质，减少疾病，全面地增强智能，促进身体健康地生长发育。
我们结合小班幼儿的年龄特点、生理特点，根据季节的不同以及幼儿在活动中的不同需要，组织开展一系列的体格锻炼活动，有早操活动、小型器械、集体活动和体育游戏等形式，以培养幼儿对体育活动的兴趣，保证每天不少于二小时的户外活动时间，让幼儿在日常活动和游戏中达到锻炼身体、增强自信心，促进幼儿智力、个性品质、审美情趣、交往能力等多方面的发展。
二、在行动上加强落实
从我班幼儿的出勤情况来看，我班x月份孩子缺勤率最高，那个月正好是气温刚刚开始下降的时候，由于家长担心孩子受冷生病，就给孩子急切地加衣，只要孩子稍一活动就容易出汗受凉，反而造成孩子咳嗽、感冒，针对这样的情况，我们及时通过“家长园地”、早晚接送孩子的机会以及路路通短信等，耐心地和家长作好解释工作，让家长们明白，要想让孩子健康地成长必须要加强孩子体格锻炼、增强体质，穿适量的衣物，要不断提高他们对外界气候变化的适应能力和对疾病的抵抗能力。虽然一开始个别家长、特别是奶奶辈，并不是特别愿意配合，但是当她们看见班里穿得少、乐意锻炼的孩子个个健康后，也逐步改变了自己的想法。从x月、甚至气温已经很低的x月幼儿出勤记录来看，孩子们的缺勤率在逐步降低，到学期结束时几乎天天全勤。
其实对于人体来说，除了体育活动，加强卫生工作，如果能利用自然界的日光、空气水、风、雪等不同刺激的锻炼，就能增强机体的耐受力经得起外界自然因素的突然变化。所以我们的体格锻炼活动主要通过日常生活来进行，如利用餐后散步的机会让晒太阳，呼吸新鲜空气，接受一些不同温度的冷热刺激，就是充分利用日光、空气和水来锻炼身体。事实证明，孩子们经过锻炼，呼吸道的疾病大大减少；同时精神焕发，行动活泼，食欲良好，睡眠安静而持久，身体强壮。体格锻炼不仅能使幼儿身体强壮，疾病减少，而且还锻炼了孩子们的坚强意志。我们能合理安排一日活动时间，教师间密切配合，保证每个孩子健康成长。
小班体育总结报告4体育游戏活动一直是我园的一大特色，近几年老师们都充分挖掘本园健康教育资源，开展丰富多彩的活动，各班教师也投入了高昂的工作热情，创设各具特色的班级健康活动，为幼儿园体育游戏活动的开展提供了保障。《幼儿园教育指导纲要》中指出：“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园的教育的重要目标，要根据幼儿的身心特点来组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。”先就本学期我班体育工作作以下总结。
我班从中班开始就以民间游戏为主，因为幼儿兴趣很高，所以一直到大班都围绕民间游戏进行研讨。现在每次活动开展后，小朋友们都能围绕其探索更多的玩法，由简单到复杂，由易到难，循循渐进，渐渐的学会自己摸索自己玩，只要老师提供器材就能玩出很多花样，从这点就可以看出他们有了很大的进步、
本学期我园开展了一次利用废旧物品制作体育器材的大型体育观摩活动，在这次活动中我收获了很多，真正明白了何为“以幼儿为主体老师为主导”的真正含义，在和幼儿不断摸索中制作出了“跳跳鞋”，因为是他们自己参与器材的制作，所以积极性很高，每次户外活动时都会拿起“跳跳鞋”进行自由活动。
本学期在教学内容上“因地制宜”设置一些简单平衡、跑、跳、组合型的游戏，通过寓教于乐的体育教学法让幼儿对体育产生浓厚的兴趣，这样的教学方法既使幼儿提高了对体育锻炼的积极性又增强了他们的体质，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，团结合作的体育精神。
在上课方面：
1、按幼儿园健康课程标准和幼儿身心特点的实际情况，制定学年体育教学工作计划，备好课，写好教案，做到课前的各项准备。
2、准备部分和整理部分，以及每个教学环节前后，都要求幼儿做准备或放松活动练习。
3、每一堂课教材合理安排，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。
4、示范讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。
5、教材由易到难，由简到繁。
循序渐进，新旧难易程度和不同性质的教材，搭配好，备课之间的教材衔接好，每次课的教材注意多样化，使幼儿的身体得到较全面的锻炼。
6、积极虚心请教有经验的领导和老师，使自己在理论和实践相结合，钻研教学大纲，努力做到更好，进而有速的提高学生整体素质。
总之，从这学期体育游戏教学活动中，使我深深体会到要上好一节出色健康课，完成每一项健康教育目标，不是件简单的事，特别是自制体育器材。不过，通过这半年的不断摸索，我领悟到了体育游戏的重点所在——时刻关注孩子所爱好的一切事和物。若你是个处处把握细节的老师，你会发现这其中的教学亮点！
小班体育总结报告5周四上了一节小班体育活动《运水果》，一开始以游戏打得方式带领幼儿们一起做热身运动。孩子们听着我的口令做出了相应的动作，并且很开心的一起做游戏。
本次活动我采用了情境导入，用水果店中需要一些水果这一情境吸引幼儿的注意，小朋友们都十分感兴趣，很积极地想给水果店运水果。接着我介绍该游戏的规则，我的设计是走过小路后到达目的地运水果到每个队身边的篮子中。先请个别幼儿尝试，接着将幼儿分成三组进行比赛，在比赛中的一个要求是一个幼儿完成任务后拍一下下一个幼儿的手让他继续穿过小路去运水果，这对于小班幼儿来说是一个难点，因此活动中也没特地要求拍一下手，只要幼儿知道要叫下一个小朋友开始运水果就可以了。
