在平时的学习、工作或生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是人见人爱的小编分享的3篇《这一次，我选择了坚持作文》，如果能帮助到您，一秘范文将不胜荣幸。
今天，我和爸爸去金桥文体中心去游泳。
我刚下水老爸就兴致勃勃地对我说：“儿子，今天叫我一下蛙泳的呼吸，怎么样？”“没问题！”我肯定的回答。
我先叫爸爸试一下呼吸，结果做了三次爸爸就喝了一口“清爽无比”的游泳水。我看见爸爸这种可笑的姿态心想：“唉，一点都不是游泳的料。于是我便一步一步的叫爸爸呼吸。首先，我告诉爸爸吸是用嘴吸的。爸爸按照我的方法去做，结果呛到水了，这是我百思不得其解，我又想了想，又告诉爸爸吐气要用鼻子吐。这次游泳游到一半又说有一股气憋在鼻子里面出不来，可这次我也没办法，，只能叫他拼命地练习，经过三次的魔鬼训练，爸爸还是有些呛水，但我已经发现了爸爸的缺点——呼吸频率太低，我把这个缺点改了过来，没过多少时间爸爸就修成正果了。
我喜欢叫爸爸游泳。
我的爸爸已经40岁了，可他还是一只“旱鸭子”。每次看到我在水里自由自在地游泳时，他都羡慕极了。
今年暑假，我准备当一名小老师教爸爸学游泳。一天，我带爸爸来到了泳池边，做了一系列的热身运动，随后我们一起跳入了水中。我一本正经地对爸爸说：“学游泳可不是一件容易的事。”首先，我教爸爸学憋气。第一次，爸爸迅速地把头钻入水中，又飞快地把头抬了起来。我问爸爸：“为什么这么快就把头抬起来呢？”爸爸大声地对我说：“我……呛水……了！”我连忙说：“对不起，小老师出现了一点小失误，忘了提醒您，在水下是不能用鼻子呼吸的。”我让爸爸吸足口气，再试一次。爸爸可真厉害，“1、2、3……”一口气竟然憋了二十几秒呢！我对爸爸说：“你现在已经学会了憋气，只要全身放松，身体自然而然地就漂起来了。”爸爸照着我说的做了起来，果真漂了起来。接着，我教爸爸蹬壁滑行。我先给爸爸做了个示范，一只脚踩在泳池底部，另一只脚抵住泳池壁，头钻入水中，抵住泳池壁的脚用力一蹬，我的身体立刻向前滑行了一大段。爸爸可聪明啦，一学就会，便得意起来，自信满满地说：“学游泳真是太简单了！”我严肃地对爸爸说：“你别得意得太早，接下来的蹬腿、划手动作可比这些都难多了。”我先教爸爸蹬腿与划手的分解动作，这些对爸爸来说真是小菜一碟。可当我让爸爸把这两个动作配合起来做时，爸爸却“笨”相百出：不是手的动作没做，就是腿蹬得不到位。我不厌其烦地鼓励爸爸：“别急，慢慢来，听我的口令：收腿、打开、蹬、划手、收腿、打开、蹬、划手、……”在我的口令的指挥下，爸爸的动作做得越来越协调。
经过一个多小时的练习，我的爸爸已经能闷着头憋着一口气游上十几米了。他对我竖起了大拇指：“你这个速成班的小教练可真不赖！”我开心地笑了。
如果你也想学游泳的话，可以来找我这个速成班的“小教练”哦！
“现在我们一家就剩下你一个旱鸭子了。”一听，就知道妈妈又在说爸爸不会游泳。
8月份的一个星期天下午，我们一家便去常熟市体育中心游泳馆游泳。我们换好泳衣，来到泳池边。游泳池中的人可真多呀！男女老少似乎都有。
我迫不及待地跳下水，游了起来。过了一会儿，妈妈提议：“我们来教这个‘旱鸭子’学游泳吧！”这倒是个好主意。我喝令让爸爸趴在水边上打腿，爸爸不怎么愿意，自顾自地在练习屏气。好吧，屏气就屏气。爸爸钻进水里，差不多五六秒钟后就猛得抬起头，说鼻子呛水了。“我来给你示范。”说着，我便钻到水里，憋了好长时间。“看见了没？”爸爸看了，直接把头钻进水里，憋了十多秒。“有进步吧？”“不对，你要先吸气，屏住，再钻进水里。最后，把气在水里吐了，头才能抬起来。”我争辩道。爸爸练习了几次，我要求他仿照我，在水中浮起来。爸爸钻进水里，怎么也浮不起来。“肩膀里放松！”我学着当时教练的口气说道。“手臂里也要放松，别紧张！”妈妈也补充道。可爸爸还是浮不起来。妈妈把他的腿往上抬，过一会儿放手，还是沉了下去。任凭我们抬也好，叫他放松也好，拿块浮板垫着也好，让他漂起来也好------到最后，腿还是没浮起来。唉，真没办法。后来，经过我的努力，爸爸终于有了点长进。
第二次去游泳时，我又教爸爸划手，让他混合着游起来。平常人游泳都是笔直的，而爸爸却歪歪扭扭，一会儿往东，一会儿往西，不过姿势还可以。
我教爸爸学游泳还真有意思。在回家的路上，爸爸打趣地说：“现在，我该不是‘旱鸭子’了吧。”
读书破万卷下笔如有神，以上就是一秘范文为大家带来的3篇《这一次，我选择了坚持作文》，能够给予您一定的参考与启发，是一秘范文的价值所在。
