好的演讲稿可以引导听众，使听众能更好地理解演讲的内容。在当今社会生活中，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，你写演讲稿时总是没有新意？三人行，必有我师也。择其善者而从之，其不善者而改之。如下是美丽的编辑帮助大家整理的校园演讲稿【最新10篇】，仅供借鉴。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是“青少年儿童自护教育进校园”我们身边有很多意外和危险的发生，所以我们要时时刻刻保护自己。
世界上只有生命最宝贵，如果没有了生命，也就等于没有了一切。所以我们要学习法律知识，明确法律赋予我们的权利，学会依法保护自己的生命健康权，我们要增强自我保护意识，掌握自我保护的常识，提高自我保护的能力，避免意外和危险的发生。
首先，在学校的走廊里有许多学生在走廊里驱逐、打闹，常常损坏到公共设施，我们在走廊里我们同学为什么只会跑不会走呢，走廊的地面很滑，如果跑的太快会滑倒、跌倒，是肯定会造成不必要的损失和痛苦的。
一到夏季，这是青少年溺水死亡最严重的季节了，我们不得私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救护人员的水域玩耍或游泳。
有这样一个事件：7月31日13时左右，上海市松江区九亭镇朱泾浜村一名男孩下河道玩水时不幸溺亡。据当地居民介绍，事发地点为九亭镇朱金路附近，该河道位于村内巷深处，平日很少有人会去那个地方。当时，有3名男孩结伴到河道里玩水，年龄都在13岁左右。几分钟后，其中两个上了岸，另外一名孩子在河里挣扎，河边两名男孩就拼命抓住对方的头发，但怎么都抓不住。警方接警后赶到现场，联合消防官兵开展救援，但由于河道宽、河水较深，经过两个多小时救援，男孩最终被打捞上来，但已身亡。
这样的故事我们数都数不过来，一个生命又一个生命就这样接二连三的离开了我们，但是尽管溺水事故频发，仍然阻挡不了戏水者的热情。
就在同一天，宝山区友谊路泗塘河桥下的泗塘河里，也发生了一起3名男孩溺亡事故。7月中旬，15岁的江苏男孩张陈从老家来上海，想和打工的父母一起过暑假。由于父母白天都要工作，张陈只能自己玩耍。7月31日，张陈父母下午下班回家，却发现儿子不知去向。与此同时，住在隔壁两家的家长也在四处寻找孩子。3个孩子同时失踪，把家长急坏了。晚上9时许，家长们在村子边的河岸找到了孩子们的衣裤，一个最可怕的猜测在家长们的脑海中浮现：3个孩子可能一起落水了。民警、消防部门立即赶赴现场打捞，直到8月1日11时50分和15时30分，才分别打捞起3名男孩的遗体。
我们学校现在正在进行防地震演练，为的是，如果真正的地震来到了，我们会不慌张的有序逃离，这几天，我们练习了好几次，最终，才得到了我们有序撤离的表扬，我们并不是因为表扬才这么认真练习的，而是为了我们自己。
我们只要增强自我保护意识，自己保护自己，避免发生不必要的意外。为了大家都能健康快乐地成长，让我们携起手来，认真学习安全知识，学会自护互救，让安全的意识常驻我们心间，让生命的绚烂闪耀我们四周！
我的发言完毕，谢谢大家！
亲爱的同学们：
大家好！我是x年x班的xxx,此时此刻，我能参加这次演讲，我感到十分荣幸和自豪。下面我演讲的题目是《我爱我的学校》。
当我们告别愉快的寒假生活重返校园时，我们都惊讶的发现学校发生了巨大的变化：校门口的场地铺上了大理石砖，打上了地面，花池里载上了我们不知名的树木，还有正在修建着的可供大家乘凉的'凉亭。一切干净整洁没有了寒假前的杂乱。校园里教学大楼和操场显得清新干净。同学们，此时此刻面对整洁清新的学校，你会想些什么：是否为能在这样的学校里读书学习而感到骄傲和自豪呢？
那么当我们走在干净整洁、绿树成荫的道路旁，看到果皮纸屑时；当我们坐在整洁明亮、宽敞舒适的教室里，听到有的同学在走廊吵闹宣哗时；当我们看到雪白的墙壁被污染时；当我们路过空无一人的水房，听到水龙头哗哗作响时；当我们看到低年级小同学跌倒时，我们该怎样做呢？能视而不见吗？
对，不能！做为一名小学生从背起书包跨入学校大门的那一刻起，我们就成为了学校的主人，学校的一草一木，荣辱兴衰都与我们息息相关，我们既然是学校的主人，就要时时发挥主人的作用，处处屡行主人的职责，用我们的实际行动为我们的学校增添无限光彩。
说到这里，也许有的同学要问：怎样做才能为学校添光彩呢？其实这一点也不难！只要我们从上课认真听讲做起；从看到果皮纸屑及时拾起做起；从不在走廊吵闹喧哗做起；从不欺负弱小同学做起；从不在墙壁上乱写乱画做起，从不攀折花草树木做起；从用后水龙头及时关上做起；从看到小同学跌倒立刻扶起来做起……只要我们从身边的点滴小事做起，处处以《小学生日常行为规范》来衡量自己的言行，我们就能成为一名优秀的学生，一名优秀的学生本身就为学校增添了光彩。
亲爱的同学们，让我们共同行动起来吧，都来争做一名优秀学生，让我们时刻谨记《小学生日常行为规范》《小学生守则》中的内容，让自己做的更好。让我们的校园因我们的出色而更加光彩绚丽！
谢谢大家！我的演讲完毕！
亲爱的老师、同学们：
大家好！
青春，是一朵迎春花，稚气未脱，活力四射。青春，是一朵栀子花，清新淡雅，纯洁无暇；青春，更是一朵傲雪的寒梅，“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？”
14岁的青春朝气蓬勃，永远充满正能量，活力四射，宛如春日初绽的迎春花，幼稚就是青春的代名词。列夫·托尔斯泰曾经说过：“当我在校的时候，我极力装得像个大人，当我已不再是小孩的时候，我又希望像个孩子，所以，14岁时的我们就该幼稚，等到年纪渐长的时候就不会纵情的幼稚了，不会有兴趣幼稚了，甚至有可能唾弃幼稚，因此，抓紧这幼稚的时光纵情幼稚吧，不要等你老了，牙齿掉光了，才去遗憾你没有幼稚过。
15岁的青春，渐渐摆脱了幼稚，慢慢的走向了成熟，却也在不知不觉中收获了如栀子花般纯洁无瑕的友谊，此时的友谊是最纯洁的，也许也是最简单的，它可能是一根棒棒糖，一个鼓励的眼神，一句温暖的问候，但它却会让你感动的`热泪盈眶，让你感受到甜蜜的味道。友谊是我们美好的梦的纺织者，让我们的人生更加美好。我们即将步入新的人生阶段，前方的路还很长很长，让我们更加珍惜今天所拥有的这份纯洁的友谊，用真情去浇灌友谊的花蕾，让前方的路上一直都弥漫着如此清新的栀子花香。
16岁的青春，也该成熟起来了，也该拥有像寒梅一样傲斗风雪的奋斗之心，知道人生是自己的，你的人生将演奏出怎样的乐章，全在于你谱写了怎样的曲，就像拿破仑一世所说的：“我们应当努力奋斗，有所作为。这样我们就可以说，我们没有虚度年华，并有可能在时间的沙滩上留下我们的足迹。”16岁时的青春，正是我们初三学生奋斗的时刻，九年的寒窗苦读，只为这一朝一展雄姿，为了自己的理想而奋斗吧，“宁可身骨苦，不叫面皮羞。”为了自己，也为了父母的期望，从这一刻起，身着阳光奔跑吧，采摘下冬日中最美的寒梅。
青春，就是一朵美丽而又短暂的花朵，如此独特的花，人生的路上只此一朵，错过了花期，花不再来，所以，初三的伙伴们，为了这朵青春之花比别人的花开放的更有意义，也更加灿烂，你准备好了吗？
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今日我演讲的标题问题是“安全在我心中！”“祝你平安，祝你平安，让那快乐围绕在你身旁……”每当听见这首歌，我的心中就涌动着无比温馨的感受。平安是每一个人的愿望，更是人生最大的幸运！平安，它是一种但愿，一种寄托。在怙恃眼里，咱们是含苞欲放的花蕾；在教员眼里，咱们是振翅待飞的雏鹰；咱们每一个人的安全接连变动着无数体贴咱们的人的心。
同学们，安全瓜葛到咱们每一个人，可往往咱们熟悉不到这些，很多同学轻率在校园内打闹，上体育运动学时不按教员的要求勾当，甚或在下课故意拥挤……这样很容易造成没成心义的危险，一旦悲剧发生，就会给咱们的家庭带来伤痛，给自己造成损掉或影响学习，这样的教训是很多的！是以安全与咱们每一个人互相干注，是包管咱们学习糊口的的'基础。这就要求咱们携起手来营建平安校园，树立安全意识。提高咱们每一个同学的自我保护意识。
同学们，一个期间以来，校园安全事故几次发生，资料显示，安全事故已成为咱们的最大杀手。从层出不穷的车祸事故到践踏事务，从汽锅爆炸事务到饮食饮水中毒事务，无一不是死伤无数，看到这些触目惊心的案例与数据，怎能不叫人肉痛震惊。想像那一些和咱们一样大的如贼星般陨落的鲜活的生命和天真的容颜，又怎能不叫人扼腕叹息。无数血的事实告诉咱们，存眷安全，刻不容缓！！！
安全干碍到家庭，社会，实在作为年幼的咱们，天天的安全都接连变动着教员家长的心。每天教员都在不断地反复着安全的重要性。那一副副夺目的安全标语；那一声声“警惕路滑”、“上下楼梯靠右行”的温馨提示；那一次次有关安全主题的班队勾当；那一场场声情并茂的安全知识讲座……无不记录着咱们学校对于咱们学生安全的正视和支付。咱们时刻铭刻取：每人讲安全，到处要安全，不时想安全，事事为安全的标语。
亲爱的同学们，校园是咱们的共同的家，为了咱们可以兴许平安快乐地发展，让咱们携起手来，从这个时候起刻做起，从你我做起，从点滴做起。咱们在校园中演绎活气，憧憬明天；咱们在糊口中到处寄望，拒绝危险。让安全的意识常驻咱们心中，让安全之花绽放在调和斑斓的（学校名儿）校园！让平安之歌常伴咱们摆布！祝你平安，祝你平安，你们的平安幸福永远都是我最大的愿望！
谢谢大家！
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！我今天演讲的题目是——春天的校园。
春姑娘又将悄悄的来到人间，到时花草树木都将张开笑脸，大地又将重新披上漂亮的绿衣裳。我们的校园也将迎来另一个美丽的春天：您看，清晨，同学们冒着初春的寒意，兴高采烈地来到了学校，春天写在了同学们的脸上；您看，红领巾在整洁的校服的衬托下，是那样的鲜艳夺目，春天飘在了同学们的胸前；您看，地上的垃圾少了，没了，同学们都把垃圾扔到了垃圾桶里，春天站在了同学们的手里。这时，春天在哪里？噢，春天已钻进了同学们的心里！看吧，你们看吧，美好的春天就在同学们身上。
这美好的一切，是谁带来的？这美好的一切就是好的行为习惯带来的。最喜欢濮存晰叔叔所做的那条公益广告，广告是这样说的：“我相信，文明就在我们身边，离我们很近很近，近的触手可及，有时候文明离我们只有十公分的距离，有时候只是几十厘米的宽度，也有时候，可能是一张纸的厚度。”濮存晰叔叔告诉我们每一个人，要讲文明，树新风，养成良好的习惯。
可是在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。例如，在我们的校园里、楼梯间，还常能见到与我们美丽校园极不和谐的果皮纸屑；在我们的教室里、操场上，各种食品袋、方便面盒随处可见；有的同学在教室里追逐打闹，走路推推搡搡习以为常；还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，随意攀爬树枝，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。这些不良行为和不良习惯，不但严重损害了学校的形象，也严重损害了我们自身的形象。
在《培根论人生》一书中，这位伟大的思想家深刻地指出：“人们的行动，多半取决于习惯。一切天性和诺言，都不如习惯有力。”可能有的同学会说：“我也知道乱扔垃圾、随地吐痰的习惯不好，可就是改不了。”的确，坏习惯养成后，要想改就不那么容易了。所以我们要想使坏习惯变成好习惯，不仅要从小事做起，还要有持之以恒的毅力。当吃了东西之后，不要随手把包装盒乱扔，走上几步，看见了果皮箱再扔；随身带上卫生纸，如果想吐痰，就让它派上用场或直接吐在痰盂中。这样坚持一段时间后，你就会惊奇的发现，即使手里拿着废弃物也绝不会乱扔了，这样，良好的习惯就养成了。
同学们，我们是春天里的花朵，我们是祖国的未来，我们要接过中华文明的接力棒。我们每播下一个动作，将收获一个习惯；播下一个习惯，将收获一个品格。让我们把讲文明、讲卫生放在心上，时时刻刻与文明交谈，用它来约束自己的言行，千万不要把文明行为习惯看作小事。让我们从自己做起，从现在做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明卫生习惯，做文明学生。让我们每一个人都管住我们的口，不说粗话、不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾、不打架斗殴；管住我们的脚，不践踏草坪。我相信，只要我们每个同学都养成良好的行为习惯，我们的校园一定会四季如春！
我的演讲完了，谢谢大家。
尊敬的各位老师、同学们：
大家早上好！
世界万物，唯有生命最为珍贵，没有生命就没有一切，失去生命，就失去自我，失去生活的权利。一粒种子，一只蚂蚁，都联系着一条小小的生命，在中华五千年文明历史中，是人类用一颗热爱生命的恒心，编制了一条文明的生命之河。
生命仅仅是一个过程，甚至是一个转瞬即逝的过程，甚至短暂得如同天穹中一颗消隐的流星，那么我们不是应该让生命绽放更多的光彩吗？
是的，生命于人只有一次，生命该何时何地何因终结，谁也无法预料。但伟人在身后留下一座丰碑，哲学家在身后留下博大深遂的，诗人在身后留下慑人心魄的情感，画家在身后留下瑰丽珍贵的遗产……
我们是芸芸众生里的一员，既然来到了这个世界上，就应该让自己生命里的一切、情怀、品格盛开成三月如诗如画的原野，在寂寥的人生路途上，用生命去唱一支热烈而充实的歌。这样，才算得上是善待生命，不负年华。
追寻你的梦想，去你想去的地方，做一个你想做的人，因为生命只有一次，亦只得一次机会去做你所想做的事。
感受生命，珍爱生命，生命之花盛放，永不凋谢。
谢谢。
有一幅对联是这样写的，上联是：“校园安全，你管、我管，大家管才安全，下联是：事故隐患，你查、我查，人人查才无事”。横批：安全是天！一句“强化安全意识，提高避险能力”就显得尤为重要！
安全，对于我们学校来说是个老生常谈的话题，也是一个永恒的主题。安全是大事，是关系到千家万户的大事，是利在当前，功在千秋的大事。安全是学校工作的前提，没有平安和谐的良好氛围，就难以有正常的教学秩序，就难以提升教学质量。因此，学校领导深刻体会安全的重要性，切实把安全工作落到实处，让安全工作取得实实在在的效果。
在3。11日本强震海啸中，宫城县户仓小学，距离海岸仅仅100米，学校共有108个学生，有一个孩子那天没来上课，在校孩子们全部生还。当天海啸前首先发生的是地震，孩子们都躲到桌子底下，紧接着，孩子们跑到学校操场，然后爬到学校后面的山上。他们是按照日本应对海啸的标准流程操作的，这是每一个人都会反复演练的疏散方式。在日本连幼儿园的孩子都要进行安全逃生演练，并作为法律规定。强烈的安全意识和熟练标准的安全演练在关键时刻能挽救人的生命。
或许，你会认为安全问题离我们很远，有的同学心里可能会说：“我很安全啊！没必要这样大张旗鼓地教育我吧？”其实不然。想想自身的行为，不也有许多安全隐患吗？一至十班的车区在东面有个陡坡，可有的同学骑着车就冲下来，在你很拉风的同时有没有想过如果先着地的不是车轮会怎样？以前看见有同学在操场上点火玩，难道你还真的以为会“野火烧不尽”吗？大课间有同学在排球场里踢球，在你撩大脚的时候有没有想过球砸到人群里会是怎么个后果？有些同学为了少走几步路，跨越马路防护拦；看到路上车辆不多，等不住就匆匆横穿马路。有些同学上下楼梯偏靠左边行走，或在楼层的楼梯、走廊内追逐、奔跑、打闹、玩耍，从而导致相互碰撞而受伤。血的教训不能再有一次，悲剧不能重演，为了预防此类事学件发生，我们一定要树立安全意识，掌握一些必要的卫生知识、安全防卫知识及应急避险技能，从而提高自我保护能力。
第十六个全国中小学生安全教育日，主题是“强化安全意识，提高避险能力”。在安全日来临之际，我们将要开展安全知识宣传、安全疏散演练、“学校安全隐患我发现，家庭安全隐患我排查”活动，同时我们更要将安全意识和行为作为一种习惯进行养成。我们需要养成的安全好习惯有：遵守交通规则；不玩火；放学次序离校；不急追猛跑；上下楼梯右行礼让；增强安全自护意识；不做危险动作、游戏；离家离校要向家长或老师打招呼。
同学们：当你在谋划着新的一天的'学习和生活时，是否想到了安全？当你在聆听奉劝时，是否想到它是用血的教训凝成的？当你对别人提醒或忠告不以为然的时候，是否想到因为一时的疏忽，一次的失误，可能会给自己带来痛苦，给家人蒙上阴影，给社会带来负担，给国家造成损失？避险不是辟邪，是需要我们加强注意来提高防患意识的。
最后，作为读书人，让我们把这句“安全无小事，隐患就是事故”记在心中。
我的演讲完毕！高一十二班全体同学！
尊敬的老师、亲爱的同学：
大家好！
圭塘河边，有我们美丽的校园——新世纪实验小学。那弯弯的迎春花枝条垂下来，在风中摇摆着金黄的“花枝”，高大的玉兰树盛开出洁白的花朵，银杏树在秋天披上金色的头巾。一排排樟树看守着足球场，威严的国旗台守护着我们，我是多么喜欢我们的校园。在校园里，我们快乐学习，快乐玩耍，一天天长大，也认识了更多好朋友，在这里发生了许多令我难忘的事情。
三年前发生的一件事情让我记忆犹新。
一次课间休息，我和班里的一个同学正在操场玩游戏，突然，一个哥哥从身后把我俩撞到了，结果我们三个人像“汉堡”一样叠在一起，我压在最下面，脸蛋与凹凸不平的地面来了个亲密接触，嘴唇和鼻子的皮磨掉了一些，血流了出来，两颗门牙也松了。摸着嘴上的血，我吓得哇哇大哭。那个哥哥站在旁边看着我惊慌失措，这一幕被正在值日的一个高年级的姐姐看见了，她大步流星地跑到我的身边，把我从地上扶起来，一边查看我的伤情，一边微笑着不停地安慰我，还从自己的口袋里掏出一张洁白的卫生纸帮我擦拭泪水和流出的血，这对于刚上小学，才融入一个陌生大家庭的我来说，姐姐的'友善之举和妈妈的怀抱一样温暖，她让我感受到了爱。
后来我和姐姐成为了好朋友，姐姐是我的榜样，不管在学校，还是在校外，我都会像她一样友善待人，每次看到比我小的同学我都会多看几眼，看他们需不需要我的帮助，我希望我也能像姐姐一样，成为一个让人温暖，给人关爱的人。
慢慢的，我身边的小伙伴越来越多，他们对我赞不绝口，每天心情美美的我很像一只快乐的小鸟，在校园里和伙伴们愉快地玩耍。
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
最近气温一直在一个接一个的升高，有些同学忍不住酷热，冒险去水里游泳。因此，夏季是中小学生溺水事故高发时期。今天，我想提出预防溺水的安全要求：
一、树立安全感，加强自我保护，不走河，不走山沟，不走偏僻的路，回家一起走；小一大二要和家人一起回家，做好相应的预防措施，防止溺水。
二、从我做起，严格遵守校纪，坚决不玩水。没有父母或老师的情况下，严禁在水中游泳；未经父母同意，严禁在水库、河流、池塘游泳、垂钓、碰螺或进行其他危险活动；
第三、在增强自我安全意识的同时，要努力做好说服教育工作。对于违反校纪，私自玩水的，要坚决抵制，劝阻，揭发。
第四、将所学的预防溺水知识应用于实践，坚决杜绝溺水事件的发生。遇有溺水，不鼓励未成年人下水救人，应立即呼救。
五、夏季来临，雷暴频繁发生，注意汛期安全。不要强行过河，雨天不要靠近河沟。
然而，溺水事故经常发生。如果有人在游泳时溺水，应该做些什么来帮助他们？当有人溺水时，措施必须适当。
虽然勇者精神可嘉，伸出援手是你义不容辞的责任，但一定要注意量力而行，不要一时鲁莽。作为未成年人，不管会不会游泳，都不提倡冲进水里救人。你应该立即向周围地区呼救，或者想办法救人，比如找一根长杆和一根长绳子在岸上营救他们。如果没有别人的帮助，而你又精通水，也可以下水去救落水的人。但需要注意的是，入水前，多余的衣服要脱下来，保证动作灵活。营救溺水者时，你要游到他身后，用手托住他的腋下，让他探身，露出水面的鼻子，呼气，停止倒水，停止疯狂挣扎，然后从后方拖住他。永远不要和他正面相遇。因为溺水的人是受生存本能驱使，大都会紧紧抓住救助者，使双方疲惫不堪，容易发生危险。溺水人员被救上岸后，应及时有效地进行救助。首先，迅速解开衣服扣子，放松腰带，撬开嘴巴，清除口鼻内的杂物，拔出舌头，保证呼吸顺畅。将溺水者的腹部向下放在斜坡上或救助者蹲伏的大腿上或其他物品上，使其头低脚高，便于水流出。然后轻轻按压胸腹部，排出倒入溺水者胃和肺部的积水。
如果溺水的人已经停止呼吸，他应该立即进行人工呼吸。排水时应进行人工呼吸。不要因为放水就忘记做人工呼吸，往往会耽误抢救时间。在进行人工呼吸之前，应清除溺水者口鼻中的泥沙等污物。人工呼吸最好采用反压法，让溺水者躺在地上，头向一侧倾斜，一手伸直，一手弯在头下。急救人员跪在溺水者腰部两侧，张开两个手掌，放在左右肋骨下缘和腰部交接处，利用身体前倾的重力向下压，压下后松开双手，这样有规律的按压和松开，每分钟20次左右。人工呼吸应至少进行3~4小时，不要进行人工呼吸游泳是一项运动，但是我们没有固定的游泳场所。壕沟、河塘、大海都是危险的水域，禁止我们单独或一起在这些地方游泳。如果一些学生在安全的水域由父母或老师陪同域游泳时，我们必须注意安全，应该掌握一些防溺水技能。
抽筋引发溺水事故是常见的游泳问题。游泳时，经常会因为准备活动不充分、疲劳过度、饮食不注意等问题，出现抽筋的情况。发生抽筋时，最重要的是让自己保持清醒镇定的头脑，千万不要乱了手脚。在大声呼救求援的同时，也可以自→www.1mi.net←己来解决这个问题。
游泳时抽筋有多种表现。小到手指头，大到大腿，甚至胃都可能发生抽筋。针对不同部位的`抽筋，要以不同的方法来应付。手指抽筋时，可以把手用力地紧握成拳，再用力张开，这样快速而有力地交替握、张，一会儿就可以解脱。当手掌抽筋时，要用另一只手掌猛击抽筋的手掌，同时用力地颤动，几次之后就能恢复正常。上臂抽筋的时候，应该把手紧紧地捏成拳头，并用力地使肘部重复弯曲、伸直的动作。
下肢抽筋时，处理起来要更加注意。如果是脚趾抽筋，需要先深深地吸一口气，使自己仰面朝天浮在水面上，用不抽筋的脚那一侧的手紧紧握住抽筋的脚趾，向身体的方向用力拉动，另一只手紧紧压在抽筋腿的膝盖上，让膝关节绷直了，这样重复几次，便可解脱。小腿抽筋时，也可以照此方法行事。当大腿抽筋的时候，做法就稍为麻烦一些。先深吸一口气，仰面漂浮在水面上，然后把抽筋的大腿和膝关节用力弯曲过来，再用手抱住小腿，用力使它贴近大腿，同时做一些震颤动作，再用力地往前伸直。反复几次，即可见效。
游泳时胃有可能猛地出现痉挛现象，这是胃抽筋了。这时，先长吸一口气，浮在水面上，然后抱住膝盖，把两大腿迅速地弯曲，使之靠近腹部，再向前伸直。连续做几次，可以消除胃抽筋。
此外，抽筋一旦消除，应该马上缓慢地游到岸边去，上岸休息，不可继续在水中逗留，以免发生危险。
同学们，你们是家庭的根本，民族和国家的希望和未来，你们一定要珍爱生命，努力学习，积极要求进步，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。最后，让我们共同宣誓：珍爱生命，预防溺水。
谢谢大家！
爱也是完美的，它给了我们很大的勇气和信心，让我们充满信心在人生的道路上畅通无阻。
当一个人需要关怀，需要别人向他伸出援手，付出爱的时候，却没人理睬他，他有多痛苦。就算你家财万贯，事业有成，有着天使脸孔，却不愿为一些需要一点点帮助的人送出关怀，这样的人活着有什么意思。就算你拥有世间财富，丰功伟绩，花容月貌，但走到哪里别人向你投来异样的眼光，这眼光不是羡慕、赞许，而是嫉恨、厌恶。帮助人是快乐的，不图回报，我们世界需要爱，有爱让人不再觉得世界冷漠，让人不觉得孤单，共同的追求，共同的期待，世界充满爱是我们心中的理想世界。
爱，藏在世界的每个角落，就看你有没有去发现它，有没有把它找出来给予别人。人人都需要爱，让世界都充满爱吧！
世间的“爱”是永恒的，是不变的，是永存于世的。所有的惊人举动，都有爱的力量，都是爱创造出的，没有爱，就没有一切。一个人心里有别人，总能设身处地地为他人着想，并有爱的奉献，那么得到的将是内心的充实，高尚的人格，爱心的照耀。甘愿给社会付出真情和爱的人，是最幸福的人，因为幸福总是偏爱那些热爱生活而乐于奉献的善良的人。
因此，爱，使我们心灵相通；爱，使世界不再孤单。让你我伸出温暖之手，让世界充满爱，让生活中处处开满真、善、美的鲜花。
